Varför ska man ha stödstrumpor egentligen?

I denna artikel berättar vi om viktiga anledningar till varför det är en bra idé att använda stödstrumpor. 

1. Dina fötter får en ökad blodcirkulation

Stödstrumpor har en design som gör att du får ett lätt tryck på benen. Det gör att dina ben får en bättre cirkulation, och att blodet i dina ben lättare tar sig till hjärtat. Tack vare den ökade cirkulationen får du ett flertal fördelar, däribland minskad risk för åderbråck och blodproppar i benen. 

2. Minskad risk för svullnad i benen

Stödstrumpor ger dig en minskad risk för svullnad i dina ben, särskilt om du sitter och står under långa perioder.

Den största anledningen till att stödstrumpor minskar risken för svullnad är för att de förhindrar vätskeansamling i benens vävnader, vilket i sin tur förhindrar att dina ben svullnar upp. 

3. Minskad risk för åderbråck och blodproppar

Åderbråck och blodproppar är något man riskerar att få ifall blod samlas i venerna och utvidgar dem. Men då stödstrumpor minskar trycket på venerna och ökar blodcirkulationen, då minskar också risken för åderbråck och blodpropp i benet. 

4. Minskad smärta och trötthet i benen

Då stödstrumpor minskar belastningen på dina ben känner man i regel av en minskad smärt- och trötthetskänsla i benen.

Den största anledningen till att stödstrumpor minskar belastningen på dina ben är för att de ger kompression som ger ett extra stöd till dina benmuskler. 

5. Stödstrumpor är bra för gravida

Att ha på sig stödstrumpor som gravid är en bra idé av flera anledningar. Under graviditeten ökar nämligen trycket på venerna i benen, vilket ofta leder till ökad risk för åderbråck, blodpropp, smärta och obehag i benen. Att ha stödstrumpor under graviditeten minimerar risken för de problemen. 

6. Stödstrumpor är bra vid träning

Att ha på sig stödstrumpor när man tränar är bra av flera orsaker, men främst för att den ökade blodcirkulationen minskar risken för muskeltrötthet.

Den extra kompression musklerna får ser också till att minimera risken för skador och för att påskynda återhämtningen efter träning. 

7. Stödstrumpor förebygger djup ventrombos

Stödstrumpor minskar risken för djup ventrombos i benen genom att se till att blodcirkulationen hålls igång så att blodet i benet inte koagulerar.

Saker som ökar risken för djup ventrombos är exempelvis långa flygresor och bilresor där man tvingas vara stillasittande en lång stund. 

När är det bra att använda stödstrumpor?

Det är bra att använda stödstrumpor om: 

• Du flyger eller åker bil långa sträckor.
• Du står eller sitter under långa perioder på jobb eller fritid.
• Du är gravid.
• Du precis opererat dig, för att således minska risken för blodproppar i benen. 
• Du idrottar och tränar och får således ett förbättrat blodflöde i benen, en snabbare återhämtning och en minskad skaderisk.